มะม่วงหาวมะนาวโห่ คืออะไร สรรพคุณที่น่ารู้ ประโยชน์มากมาย

มะม่วงหาวมะนาวโห่ เป็นชื่อพันธุ์ผลไม้ที่มีลักษณะเฉพาะ มีความโดดเด่นทั้งในเรื่องขนาด สี เนื้อและรสชาติ มีผิวสีที่มอบความสดชื่นให้กับผู้ที่พบเห็น เพราะมันน่าทานมาก นอกจากนี้ยังได้รับความสนใจจากวงการแพทย์เป็นอย่างมาก เพราะมีสรรพคุณหลายอย่างที่น่าสนใจ ซึ่งวันนี้ทางดาร์คสปอย จะมาบอกต่อและทำความรู้จักกันว่ามันคืออะไร และมีประโยชน์อะไรบ้าง

ทำความรู้จักกับ มะม่วงหาวมะนาวโห่ ให้มากขึ้น

มะม่วงหาวมะนาวโห่ มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ ว่า Carissa carandas L. นอกจากนี้ยังมีชื่อสามัญที่เรียกว่า Karanda; Carunda; Christ’s thorn หรือบางครั้งเรียกอีกชื่อว่า มะนาวโห่, หนามแดง, หรือหนามขี้แฮด (ในเขตภาคเหนือ โดยเฉพาะในเชียงใหม่) นับว่าเป็นพืชที่น่าสนใจและเป็นสิ่งที่ชาวบ้านให้ความสนใจอย่างมาก มันมีลักษณะเป็นพุ่มไม้ที่สูงประมาณ 2-3 เมตร กิ่งก้านมีหนามที่ค่อนข้างยาวและแหลม ใบของมะนาวไม่รู้โห่มีรูปร่างคล้ายไข่ เนื้อใบเรียบ ปลายและโคนมีรูปร่างเรียบ ส่วนขอบมีลักษณะเป็นไข่รี ดอกที่บานของมะนาวไม่รู้โห่มีขนาดเล็กๆ และมีสีขาวอ่อน จัดเป็นช่อดอก และมีกลิ่นหอมอ่อนๆ

สำหรับผลของมะนาวไม่รู้โห่ มีขนาดใหญ่เหมือนกับหัวแม่มือ เมื่อแกะเปิดดูภายใน จะพบกับเนื้อฉ่ำและสีแดงสด และเมื่อผ่าครึ่งจะเห็นเมล็ดที่สีดำอยู่ภายใน รสชาติของมะนาวไม่รู้โห่ไม่เปรี้ยวเท่าไหร่ และมีความอร่อยพอสมควร โดยเฉพาะเมื่อมะม่วงหาวมะนาวโห่สุก ทําอะไรได้บ้างต้องลองมาดูกัน

มะม่วงหาวมะนาวโห่ นับว่าเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณหลากหลาย ทั้งในเรื่องรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ ผลไม้เหล่านี้จะเป็นทางเลือกที่ดีในการเพิ่มประโยชน์ให้กับสุขภาพของผู้ที่รับประทาน สามารถดื่มด่ำความสุขไปกับรสชาติของผลไม้ชนิดนี้ได้เลย

นอกจากนี้ สำหรับมะนาวไม่รู้โห่ เรายังสามารถนำมาใช้ในการทำอาหารในรูปแบบต่างๆ ได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการทำเครื่องดื่ม เช่น น้ำมะนาวไม่รู้โห่ น้ำส้มมะนาว หรือแม้กระทั่งน้ำผึ้งมะนาวไม่รู้โห่ ซึ่งมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวและมีกลิ่นหอมเย็น นอกจากนี้ยังมีการนำมะนาวไม่รู้โห่มาใช้ในการปรุงอาหารหลากหลายตามสูตรอาหารของตัวเอง โดยเฉพาะเมนูที่ใช้รสชาติเปรี้ยวเป็นหลัก เช่น นำมาทำน้ำส้มมะนาวไม่รู้โห่ หรือใส่เข้าไปในเมนูสลัด ที่จะทำให้รสชาติของอาหารเติมเต็มความหอมอร่อยได้อย่างเต็มสูตร

ด้วยคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่อร่อย มะนาวไม่รู้โห่เหมาะที่จะเป็นตัวเลือกสุดคุ้มในการเพิ่มรสชาติและความสดชื่นให้กับเมนูอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ จะช่วยเพิ่มความอร่อย และส่งเสริมสุขภาพที่ดีให้กับคุณได้อย่างแน่นอน

ประโยชน์ในเบื้องต้น ของ มะม่วงหาว มะนาวโห่

มะม่วงหาวมะนาวโห่ ประโยชน์ และ โทษนั้นมีมากมายเหลือเกินตามที่บอกไปในข้างต้น ซึ่งผลไม้ชนิดนี้มีสารที่ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระได้ ทำให้สามารถป้องกันมะเร็งได้ ถือว่ามีบทบาทสำคัญในสุขภาพของเรา ช่วยให้ร่างกายสามารถดูแลรักษาโลหิตได้ดี ไม่เพียงแค่นั้น ผลไม้เหล่านี้ยังมีประโยชน์ในการชะลอความแก่หน้าใสไร้สิว ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ รวมถึงการช่วยให้หลอดเลือดพัฒนาเต็มศักยภาพ อีกทั้งยังมีส่วนในการรักษาปอดและบำรุงสุขภาพของถุงลมอีกด้วย

ด้วยคุณค่าที่สูงสุดที่ผลไม้ชนิดนี้นำมาให้ เราไม่ควรแปลกใจที่ผู้คนจะนิยมและค้นหามาทานเป็นอาหารประจำ นอกจากจะนำมาทำเป็นอาหารแล้ว ภายในครัวเรือนยังมีการปลูก เพื่อใช้เป็นไม้ประดับ สร้างความงามในบ้านด้วย ดังนั้นเราควรพิจารณาใส่ใจในการบริโภค การดูแลผลไม้เหล่านี้ด้วยความใส่ใจ

มะม่วงหาว มะนาวโห่ เป็นต้นไม้ที่น่าสนใจ สามารถใช้ทั้งลำต้นหรือส่วนต่าง ๆ ของพืช ต่างก็มีประโยชน์ด้วยกันทั้งนั้น หลายคนอาจจะยังไม่รู้จักว่าจริง ๆ แล้ว “มะม่วงหาว” และ “มะนาวโห่” นั้นไม่ใช่ต้นเดียวกัน ทั้งสองเป็นพืชผลไม้ที่ต่างกัน และมีสายพันธุ์ที่แตกต่างกันด้วย โดยคำว่า “มะม่วงหาว” หมายถึง มะม่วงหิมพานต์ ส่วนคำว่า “มะนาวโห่” หมายถึง หนามแดง

ส่วนต่างๆของ มะม่วงหาว มีประโยชน์อะไรบ้าง

1. เปลือก มีประโยชน์เป็นอย่างมาก ช่วยในการขับน้ำเหลืองเสีย แก้บิด และกามโรค นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการแก้ท้องเสียและปวดฟัน ที่น่าสนใจไปกว่านั้น ยังสามารถนำเมล็ดไปทำเป็นยาอมเพื่อรักษาแผลในปาก นับว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อคนที่เป็นแผลร้อนใน

2. ยาง เหมาะสำหรับคนที่เป็นตาปลา เพราะจะช่วยกัดทำลายเนื้อตาปลา ที่เป็นตุ่มโตขึ้นมา และยังใช้รักษาเลือดออกตามไรฟัน รวมถึงการรักษาแผลเนื้องอก และหูด รวมถึงการรักษากลาก และโรคเท้าช้างได้อีกด้วย

3. ผล เป็นอีกส่วนที่ดีมากเลยทีเดียว เพราะไม่เพียงแค่ช่วยฆ่าเชื้อและแก้โรคลักปิดลักเปิดและช่วยขับปัสสาวะได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ส่วนอื่นอีกหลายอย่างเลย

4. น้ำมัน เหมาะสำหรับคนที่เป็นแผลเน่าเปื่อย ส่วนนี้ก็เป็นตัวช่วยได้ดีเลยทีเดียว นอกจากที่ช่วยฆ่าเชื้อและเป็นยาชา ยังใช้รักษาโรคเรื้อน กัดหูด แก้ตาปลาได้อีกด้วย

5. เมล็ด ก็เป็นส่วนที่มีคุณค่าอีกมากมาย เพราะเมล็ดช่วยแก้ปัญหาเนื้อหนังชาสำหรับคนที่เป็นโรคเรื้อน ช่วยแก้ตาปลา รวมถึงการบำรุงผิวหนังให้แข็งแรง ลดกลากเกลื้อน และบำรุงกระดูก อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างเส้นเอ็นและผิวหนังด้วย

6. ยอดอ่อน ก็มีประโยชน์อีก คือใช้สำหรับรักษาโรคริดสีดวงทวารได้อีกด้วย

สรรพคุณมะม่วงหาว มีอะไรบ้าง

• มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการคัน (จากส่วนรากพืช)
• ในประเทศอินเดียมักนำรากมาใช้ในการรักษาแผลที่เกิดจากโรคเบาหวาน
• ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากกล้ามเนื้อและข้อต่างๆ (มาจากเมล็ดและน้ำยาง)
• ช่วยแก้ไขปัญหาเนื้อหนังผิดปกติในโรคเรื้อน (มาจากเมล็ด)
• ส่งเสริมกระบวนการการฟื้นตัวของเนื้องอกในร่างกาย (มาจากน้ำยาง)
• ช่วยในกระบวนการรักษาโรคหูด (มาจากน้ำยาง)
• มีคุณสมบัติช่วยทำลายตาปลาและช่วยกัดเนื้อในส่วนที่มีอาการบวมอักเสบ (มาจากน้ำยาง)
• ช่วยในกระบวนการขับเสมหะ (มาจากผลไม้)
• ใช้เพื่อบรรเทาผลกระทบจากพิษต่างๆ (มาจากผลไม้)
• ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดเมื่อเกิดอาการแข็งตัวหรือบวม (มาจากผลไม้)
• ช่วยให้ระบบกระเพาะอาหารแข็งแรง (จากส่วนรากพืช)
• ช่วยแก้ปัญหาท้องเสีย (มาจากใบพืช)
• ช่วยรักษาอาการบิดเบี้ยว (ที่มาจากใบพืช)
• สนับสนุนกระบวนการขับถ่ายปัสสาวะ (มาจากผลไม้)
• ช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร (เป็นผลมาจากยอดอ่อน)
• ช่วยในกระบวนการขับออกซิเจน (จากส่วนรากพืช)
• เสริมสร้างความแข็งแรงให้ระบบทางเดินปัสสาวะ (มาจากน้ำยาง)
• มีคุณสมบัติช่วยฆ่าเชื้อโรค (มาจากผลไม้)
• ส่งเสริมกระบวนการการฟื้นตัวของร่างกาย (จากผลไม้และน้ำยาง)
• มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์และลดริ้วรอย (จากผลไม้)
• เพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายมีพลัง (มาจากแก่นพืช)
• แก้ไขอาการอ่อนเพลียและหมดแรง (จากส่วนเนื้อไม้)
• ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย (มาจากผลไม้)
• ช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารดีขึ้น (มาจากรากพืช)
• มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก (มาจากผลไม้)
• เพิ่มขนาดของหลอดเลือดและเสริมการป้องกันโรคหัวใจ (มาจากผลไม้)
• มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอก (มาจากผลไม้)
• มีส่วนในการรักษาโรคเบาหวาน เนื่องจากมีธาตุเหล็ก (มาจากผลไม้)
• มีส่วนช่วยในการรักษาโรคโลหิตจาง (มาจากผลไม้)
• ช่วยในการรักษาโรคปอด (มาจากผลไม้)
• ช่วยในการรักษาโรคถุงลมโป่งพองที่เกิดจากการสูบบุหรี่ (มาจากผลไม้)
• ช่วยในการรักษาโรคไต (มาจากผลไม้)
• บรรเทาอาการที่เกี่ยวกับโรคตับ รวมถึงโรคตับแข็ง (มาจากผลไม้)
• ช่วยในการบรรเทาอาการพิษร้อน (มาจากรากพืช)
• ช่วยบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ (มาจากผลไม้)
• มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการปวดหัว และไมเกรน (มาจากผลไม้)
• บรรเทาอาการเจ็บคอและอาการเจ็บในปาก (มาจากใบพืช)
• แก้ไขอาการปวดหู (มาจากใบพืช)
• ช่วยในการรักษาโรคลักปิดลักเปิดและโรคเลือดออกตามไรฟัน รวมถึงการสมานแผลที่เกิดในช่องปาก (มาจากผลไม้)
• ช่วยในการรักษาโรคเกาต์ (มาจากผลไม้)
• ช่วยในการรักษาและบรรเทาอาการโรคไทรอยด์ (มาจากผลไม้)
• ช่วยในการป้องกันโรคไหลตาย (มาจากผลไม้)
• ในบางแหล่ง ใบของพืชนี้ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคลมชัก (มาจากใบพืช)
• มีส่วนช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวกับโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต และชาตามมือตามเท้า (มาจากผลไม้)
• ช่วยในการบำรุงกำลังให้กับร่างกาย (จากส่วนเนื้อไม้)
• ช่วยในการบำรุงธาตุอาหารสำคัญให้แก่ร่างกาย (มาจากรากพืชและแก่นพืช)
• ช่วยในการบำรุงไขมันให้ร่างกายแข็งแรง (มาจากแก่นพืชและเนื้อไม้)
• รักษาอาการไข้ รวมถึงไข้มาลาเลีย (มาจากรากพืชและใบพืช)

ส่วนต่างๆของ มะนาวโห่ มีประโยชน์อะไรบ้าง

1. ราก เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการรักษา สามารถใช้ได้ตั้งแต่อาการคัน บำรุงความสมบูรณ์ของร่างกาย ช่วยในกระบวนการขับถ่ายพยาธิ และเพิ่มความสดชื่นให้กับกระเพาะอาหาร ยังช่วยต้านไข้ได้ดีอีกด้วย

2. แก่น สามารถช่วยบำรุงความแข็งแรงของร่างกาย และดูแลสุขภาพให้กับร่างกาย ทำให้มีพลังและความสดใสด้วย

3. เนื้อไม้ เมื่อเรารู้สึกอ่อนเพลีย เป็นตัวช่วยที่ดีที่เข้ามาเสริมกำลังให้เรา และยังช่วยดูแลไขมันในร่างกายอีกด้วย

4. ใบ ไม่เพียงแค่ช่วยแก้ปัญหาเจ็บคอและเจ็บในปาก แต่ยังช่วยแก้ท้องเสีย รับมือกับอาการปวดหู และอาการเป็นไข้อีกด้วย

5. ผล ช่วยให้ร่างกายไม่เจ็บตามไรฟันเมื่อเลือดออกจากปากหรือตามฟัน

เรื่องพิษของมะม่วงหาวและมะนาวโห่ ยังไม่เคยได้ยินเรื่องรายงานว่ามีคนเป็นพิษจากการกินมะม่วงหาวหรือมะนาวโห่เลย แต่ถ้าเราถูกน้ำยางสีขาวมันสามารถทำให้ผิวหนังระคายเคืองหรือมีอาการแพ้ได้ เพราะฉะนั้นเราควรจะหลีกเลี่ยงการสัมผัส

มะม่วงหาวมะนาวโห่ ผลไม้ที่คนชอบกินเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางยาที่ดี มันถูกใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ ตามวิธีของการใช้สมุนไพรโบราณมาที่มีมาตั้งแต่โบราณแล้ว อีกทั้งยังมีความเชื่อว่า ช่วยลดอาการพิษที่มีต่อตับ อาการท้องเสีย อาการเบื่ออาหาร แผลในปาก เป็นต้น นอกจากนี้ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ยังพบว่ามะม่วงหาวมะนาวโห่ประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย